如何评价现在的私人健身教练？

如何评价现在的私人健身教练？私人健身教练是一个积极的、阳光的、向上的职业，只是不少私人健身教练的整体素质有待提高。

随着人们对健身的日益重视，健身产业最近几年得到迅猛发展，以后几年也会发展较快，私人教练的收入，相对于其他行业从业者的收入而言，相对也较高；或许正是基于此，不管是从个人，还是私人教练培训机构，都存在着“短平快”的现象。

一些私人健身教练从业者，不是冲着对健身和健身职业的喜爱从业，而是冲着收入而学习和从业；部分私人教练培训机构也存在着为利益所驱而培训，“1-3个月，从健身小白到标准私教，轻松学习放心就业。”这类招揽学员的广告本身就存在着问题。

什么是标准私教？作为私人教练，一个是教，一个练。教是教授学员课程，传递健康理念；运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动力学、运动营养学，以及各种训练方式和器材的使用，学好这些，不是一到三个月的事情；作为教练，自己要训练好，更不是一到三个月的事情。

私人健身教练，获得了资格证书、从业就业，就这一职业而言，只是个开始，以更多时间去学习，以更多训练去塑形，都需要一个较长的过程，这些显然是这个行业的方方面面都应该努力去解决的。

附：韩国美女健身教练的一组图片（来自网络）----

想问一下大家，对于去健身馆锻炼什么看法，会不会觉得浪费钱呢？

首先，支持去健身馆锻炼身体。

钱的事情，肯定不是乱费，而是健身消费支出。

健身消费作为社会发展产物，目前还处于起步阶段，随着脑力劳动的增加，体力劳动相对减少，和大家经济状况的日趋改善，健身消费很可能象目前的文娱夜生活一样，成为民众很自然的日常生活内容。

健身馆健身的优势在于气氛好、项目齐全、风雨无阻，还有教练和健友交流心得体会，可以达到事半功倍的健身效果。

祝阅者都有钱并有闲去享受各种健身休闲活动。

如何评价健身房的作用？

如何评价健身房的作用：

首先，要知道健身有什么作用，可以简单分为三类：1.增肌，2.减脂，3.运动康复。

然后，健身和健身房的关系是怎样的呢？1.增肌需要靠负重训练，而健身房的器械多样性，能够更好的帮助你锻炼到身体的各个肌肉群，这是你没办法在家里做俯卧撑，或者举哑铃就能达到的效果。2.减脂需要有氧?力量训练，同样需要用到器械方面，健身房能够很好的提供这方面资源。3.运动康复是最复杂的，比如说体态问题，驼背、脖子前倾、骨盆倾斜、高低肩等问题，更是需要靠远端固定器械来锻炼矫正。

此外，健身房的环境，给大家营造锻炼身体的氛围，大家可以互相鼓励，互相探讨关于动作的准确性，以及互相协助锻炼。实际上，健身很难坚持，更不用说在家自己锻炼，所以需要健身房作为一个平台，给自己坚持锻炼的动力。

最后，健身房还有教练功能，当然，教练的水平参差不齐，需要自己去辨别。教练能够帮助你更科学的健身。很多人都有一种思维误区，就是自己练也可以，建议你可以自己练一年，然后可以去体验一下私教，就知道自己之前有哪些错误锻炼，而这些错误锻炼在短期内可能不会对你造成很大的身体问题，但是五年之后，你就能体会到什么叫做痛苦。举个例子：比如说练深蹲，如果你没有教练指导，一方面你的发力方式不对，你可能大腿前侧发力多，臀部和大腿后侧发力少，这样会导致膝关节压力大，而且腰部受力大；另一方面，深蹲的时候可能由于左右腿力量不平衡，导致身体轻微的倾斜，这样对脊柱伤害很大。

回答完毕，祝身体健康，无伤运动到老！

健身房里最让你讨厌的事情是什么？

我以前在各种健身房锻炼过，高端的、中端的、低端的，健身房里面形形色色各种素质的人都见过。

全文500字，码字不易，请耐心阅读3分钟。

健身房七大恶习，实不能忍！

1. 光膀子。这种现象在环境较差的健身房可能比较多，但是在高端和中端的健身房是明令禁止的。光膀子健身应该是所有人最厌恶的行为之一，因为用完器械，上面全是汗渍，看起来极不卫生，让人望而却步。
2. 哑铃收集者。这类人喜欢一次性拿五六对哑铃做所谓的递减组，你去拿，他总会说他正用。真让人哭笑不得，不仅不会练，还占用资源。
3. 大喊大叫者。不可否认这类人是很热血的，对待训练比较认真，不然不会发出歇斯底里的叫声，但是这种行为会造成他人莫名的反感，刺激他人的神经，一些人心里会吐槽：这么小的重量有必要叫那么大声么？
4. 杠铃卸片杀手。这类人一般是健身新手，当杠铃杆上的重量很重而且旁边有人，先把一边的片卸完再卸另外一边容易砸伤他人。
5. 器材不归位者。这类人喜欢练完动作后，把杠铃片和哑铃等器材丢得满地都是，或者拿到较远的地方不拿回来。
6. 玩手机者。这类人并不是真正去健身的，他们往往拍个照发下朋友圈，随便动两下就算完成任务，然后就在器械上玩手机，全然不顾他人。
7. 抽烟者。这类人只顾自己爽快，让别人吸二手烟，而且还是在健身最需要氧气供给的时候，他们并不知道运动中吸烟会比平常吸烟对身体产生的伤害更大。

健身先健脑，健身房是公共场所，我们要注意自己的言行举止，不论水平如何，我们都不应该给他人制造麻烦，营造一个好的健身环境和氛围。

大家还碰到过其他奇葩的健身房行为请在下面评论，让我也涨涨见识。

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你们怎么看待现在的健身行业？

最近健身连锁品牌浩沙一夜崩盘，全国直营门店全线倒闭，相关新闻铺天盖地，很多梦想开健身房的朋友纷纷后台私信问：

“浩沙这么大品牌都倒闭，是不是健身房不能开了？天天看浩沙搞活动做地推办会员卡，健身房里跑步机还得抢，怎么最后连工资都发不出来了？这钱都去哪儿了？”

于是，蛋解创业编辑部体验了各大健身机构的App、团课、私教等服务，采访了所有我们开健身房的学员和嘉宾，为你揭开健身房中国20多年的顽疾，也为大家剖析目前处于混战阶段的各类健身房业态背后的真实逻辑和未来可能的发展趋势。

接下来就如下问题，蛋解创业将会给你答案：

1、一家普通健身房真实收入到底怎样？

2、为什么健身房倒闭成为业界常态？而威尔士被收购堪称最好结局？

3、浩沙倒闭揭示的行业顽疾到底是什么？

4、为什么说超级猩猩、乐刻、Keep分食了传统健身房99%的用户？而他们做的都是同一件事？

5、一兆韦德、威尔士可能会怎么做？

6、今冬真会有更多传统健身房倒闭吗？

一、浩沙之死其实是业界常态

浩沙健身是传统老牌综合健身房的代表，全国门店数量排名前五，1999年成立至今已有20年的历史。2009年浩沙门店达到86家，成为当年行业门店数量最多、规模最大的品牌。

高光时刻，浩沙单月总门店营业额曾经过亿。

但从南京四家店连续倒闭转让开始，浩沙在不到一年的时间里，经历了关店、欠薪、投诉等一系列负面事件。今年6月份，创始人跑路算是让浩沙彻底走到了尽头。由于浩沙的会员数量庞大，涉及到全国多个省市，让浩沙倒闭成为综合健身房模式顽疾集中爆发的典型代表。

那么，这一年多的时间里：

浩沙的倒闭是个体偶然现象？

还是行业竞争激烈和行业盈利模型弊端催动下的必然结果？

浩沙倒闭揭示的健身行业20年的顽疾到底是什么？

首先，还是请大家跟蛋解创业编辑部一起来看看浩沙的门店运营情况。

1、探店浩沙健身（欧陆店、阳光店）

6月份小编探店时，北京浩沙欧陆店和阳光店已经关门歇业。但因为小编3月份刚刚新办的年卡，所以此次探店的情况是小编作为会员的亲身体验。

浩沙欧陆店位于北京亚运村小营，北四环旁边，附近小区建于2001年，周边两公里有3家浩沙健身，59家健身俱乐部与工作室（高德地图数据），竞争极其激烈。

欧陆店一共1900平米，底商二层，包括器械区、有氧区、私教区、自由力量区、拳击区、动感单车室、操房（2间）、洗手间、男女浴室，无泳池。实际上，所有俱乐部的区域划分都如此，大同小异，他们提供的服务全面，所以也可以称为综合性健身房。这家店2018年刚刚翻修，器械非常新。

在浩沙集团现金流出问题后，这家店并不在关店计划中，这家店是因物业纠纷提前关店。

浩沙阳光店离欧陆店不到1公里，位于社区地下二层与三层，整体面积大过欧陆店，有泳池。阳光店设备陈旧，室内通气效果欠佳，跑步机坏了很多，器械未清洁，全是无数人使用过后留下的汗渍。4月份时还有一两个教练在带会员锻炼，5月份只剩下一位员工负责前台。由于系统不能使用，会员不用刷卡直接进场。店内陆续停止游泳、停止供应热水。